vibrációs trénerVibrációs tréner

Kellemest a hasznossal. Ezzel a mondással tudnánk egy mondatban kifejezni azt, amit a fitneszgépek egyik legújabb és legkedveltebb változatáról, a vibrációs trénerről jellemzésként elmondhatnánk. Az edzés, a testmozgás általában izzadságot, fáradságot jelent, ez a szerkezet azonban szakít ezzel a régi beidegződéssel, s úgy segít hozzá a tökéletes alakhoz, hogy azért szó szerint egy lépést sem kell tenned. Sőt! A testedzés után felüdülve, kipihenten folytathatod
a napodat.

Vibrációs tréner – kinek ajánljuk?

A vibrációs trénerek pozitív tulajdonságainak felsorolása hosszú időt venne igénybe, ezért itt csak néhányat emelünk ki a legfontosabbak közül.

  • A vibrációs technikának köszönhetően a trénerek elsődleges felhasználási területe a test izmainak masszírozása és regenerálása. Az ülő munkában, rossz testhelyzetben elgémberedett tagok, a nehéz fizikai munkában elfáradt izmok néhány perces masszírozás után újjászületnek és felfrissülnek, ami az egész szervezetedre és a közérzetedre is azonnal kihat.
  • Az izmok mozgásának és vibrálásának következtében a felesleges zsírmennyiség lebomlik a szervezetből.
  • Javul a vérkeringés, ez pedig felgyorsítja az anyagcserét és a méregtelenítést.
  • Meglepőnek tűnik, de bizonyított tény, hogy a vibrációs trénerekkel való edzés eredményeként megelőzhető, illetve megszüntethető a cellulitisz (narancsbőr).

A masszírozó gépeket azonban nemcsak a testformálásban és a szépségiparban alkalmazzák hatékonyan, hanem az orvostudományban és a sportban is. A kisebb sportbalesetek, izomhúzódások otthoni körülmények közötti gyógyulási ideje jelentősen lerövidül a használatával.

Vibrációs tréner típusok

A vibrációs trénerek két alapvető típusával találkozhatsz az üzletekben. Ezek jelentős mértékben eltérnek egymástól mind hatékonyságukat, mind használati módjukat tekintve.

Vibrációs öv

A tréner egyszerűbb, könnyen használható változata a vibrációs öv. Kiemelkedő erénye a mobilitás, azaz bárhol, bármikor felcsatolható, akár alvás vagy munka közben is. Elfér a ruha alatt, kényelmes és egészséges. Egyetlen hátránya van, már amennyiben ez annak tekinthető: hatása korlátozott, ugyanis csak a has-, fenék- és combizmok erősítését szolgálja.

Álló masszírozó gép

A vibrációs trénerek másik típusa az álló masszírozó gép. Ez egy állványra szerelt nagyobb méretű masszírozó öv, ami az erősebb vibrációnak köszönhetően kiválóan alkalmas a test többféle izomcsoportjának a fejlesztésére. Az öv mobilitása miatt a combizmoktól a váll- és hátizmokig a test bármely pontján alkalmazható. Újabb változatában a vibrációs technika öv nélkül, álló vagy guggoló helyzetben, a pad vibrálásával fejti ki a hatását az egész testen.

A két típus közös tulajdonsága az egyszerű kezelhetőség, elég egy gombnyomás, s kezdődhet is a testedzés. A vibrációs trénerek előnye más fitneszgépekkel szemben, hogy befektetett erő és energiamennyiség nélkül érhetsz el velük látványos eredményeket. Kortól, nemtől függetlenül bárki használhatja őket.

Vibrációs tréner vásárlása

Mielőtt vibrációs trénert vásárolnál, egy fontos kérdésben kell döntened: hol akarod vagy tudod használni az eszközt? Ez ugyanis meghatározza a neked való típus kiválasztását. Ha sokat vagy úton, rohanás az egész napod, akkor mindenképp a vibrációs övet javasoljuk neked. Ha sok a szabadidőd, gyakran vagy otthon, a masszírozó gép számodra a legjobb választás. Természetesen a két típus között jelentősebb árkülönbségek lehetnek, de mint oly sok fitneszgép esetében, itt is hamar megtérül a befektetett összeg.

S ha már a termék ára került szóba, akkor itt is érvényesül az örök igazság: olcsó húsnak gyakran híg a leve. Jó minőségű árut nem lehet gyanúsan alacsony áron beszerezni. A vibrációs trénerekkel szemben alapkövetelmény a megbízhatóság, ezért csak ismert gyártó ismert termékét keresd. A név ugyanis garancia a minőségre.

A trénerek tulajdonságai közül érdemes a következőkre rákérdezned a vásárlás előtt: álló trénerek esetében

  • mekkora a szerkezet mérete, helyigénye, illetve teherbírása.
  • Mennyire stabil a gép, állítható-e, és milyen fokozatokban a kapaszkodója stb.
  • Mindkét típus esetében fontos a masszírozó felület mérete, és hogy az öv természetes, testbarát anyagból készüljön, nehogy működés közben bőrirritációt vagy hámsérülést okozzon.

Hol érdemes vásárolni?

Insportline – vibrációs trénerek >>>
LiveActive – vibrációs gép >>>
TACTICsport – vibrációs gépek >>>

Hirdetés