Futópad

Ha fitneszgépről esik szó, akkor mindenkinek elsőként a futópad jut eszébe. Ez nem véletlen, ugyanis ez az a gép, ami a legrégibb és az egyik leghatékonyabb testedzésnek, a futásnak az otthoni és edzőtermi lehetőségét biztosítja az egészséges életmódot kedvelőknek. Nem számít az eső, a hideg, a futópad bármikor, bármilyen körülmények között alkalmat kínál arra, hogy hódolhass a futás szenvedélyének.

Futópad, futógép – kinek ajánljuk?

A vásárlók jelentős százaléka a futópadra kondíció-megőrzés, illetve -javítás céljából áldoz. Az egyszerű futópad is tökéletesen megfelel ennek a funkciónak, hiszen nyugodtan lehet választani a sétálás, kocogás vagy futás fokozatok közül. A sportot hobbiból, egészségmegőrzésből űzők mellett azonban azok is megtalálják a számításaikat a futópadok segítségével, akik fogyókúrázni, alakot formálni és izmot fejleszteni is szeretnének. Sportolók szintén eredményesen használhatják felkészülés céljából, vagy ha az időjárási körülmények nem teszik lehetővé a szabadban való edzést, akkor intenzív futóedzésre is. A futógépek behozhatatlan előnye, hogy otthon, megszokott körülmények között, zavartalanul edzhetsz, amikor csak eszedbe jut, vagy kedvet kapsz hozzá. Egy gépet kell megvásárolnod, így kíméli a pénztárcádat, de az egész család használhatja, mert mindenki megtalálja rajta a számára ideális edzésprogramot. A hagyományos futástól eltérően, ami jelentős megterhelésnek teszi ki az egyes ízületeket és izmokat, a futópadon végzett edzés kíméletes az ízületekkel, jelentős mértékben csökkentve az edzéssel járó balesetek és sérülések esélyét.

Futópad, futógép típusok

A futópadoknak két alapvető típusa létezik: manuális és motoros. A régebbi, ma már kőkorszakinak tűnő manuális futópadok meghajtásához az energiát maga a használó szolgáltatja, miután jelentős erőt befektetve elindítja a gépet. A manuális futópadok nem nyújtanak lehetőséget különböző edzésprogramok választására, a futó saját maga szabályozza az intenzitás fokozatait azáltal, hogy lassít vagy gyorsít a tempón. Az újabb típusú, motoros futópadoknál már egy beépített motor végzi a futófelület mozgatását, ami energia- és ízületkímélő, a programok széles skálája pedig élvezhetővé és hatékonyabbá teszi a futópad használatát.

Futópad, futógép vásárlás

A futópad vásárlásakor több nagyon fontos szempontot kell figyelembe venned, s nem árt alaposan tájékozódnod a gép technikai paramétereiről. A futópadoknak több olyan komponensük van, amiknek a minősége, felépítése nemcsak a kényelmedet, hanem az edzés hatékonyságát és biztonságát is befolyásolják.

Futópad motor

A gép lelke a motor. Csak erős, jó minőségű motorral felszerelt modellt válassz! A jó motor garancia a futópad hosszú élettartamára, egyenletes, nyugodt és biztonságos edzéstempót biztosít a számodra. A motor végsebessége a választható fokozatok és az intenzitás szempontjából fontos: ha komoly, intenzív edzést akarsz végezni a futópadon, akkor ajánlatos nagyobb teljesítményű motorral felszerelt gépet vásárolnod.

A futópad terhelhetősége

A futás nem a kövér emberek sportja, bár kitűnően segíti a fogyást. A futópadok terhelhetősége korlátozott, általában ugyanis a normál testalkatú felhasználókra méretezték őket (80-100 kg), az erősebb és jobb gépeknél azonban a határ a 130 kg-ot is elérheti. Gyengébbeken ez az érték alacsonyabb, ezt is ajánlatos szem előtt tartanod.

A futófelület

A pad fontos része a futófelület, aminek mind a szélessége, mind a hosszúsága egyaránt fontos. Mérd fel a saját vagy családtagjaid testalkati adottságait, s ennek figyelembe vételével válaszd ki a legjobb modellt. Egyes futópadokon a futófelület dőlésszöge állítható, ezáltal az edzés intenzitása növelhető. Igényesebb gépeken beépített rezgéscsillapító biztosítja a futással járó ütések és rázkódások csökkentését, így ezek az ízületi bántalmakban szenvedő, de a futást szerető személyek számára is lehetőséget nyújtanak az edzésre.

A futópad helyigénye

A futópadok a legnagyobb helyigényt megkívánó fitneszgépek közé tartoznak, de ezt a problémát az újabb gépeknél már kiküszöbölték, s egyre gyakrabban találkozhatsz összecsukható futópadokkal, ami megoldást jelent a helyhiánnyal küzdők számára.

Futópad extrák

A régebbi típusoknál az edzésprogramot manuálisan kellett előre beállítani az edzés megkezdése előtt, a modernebb futópadokon ez menet közben is megoldható, míg a felső kategóriás gépek már automatikusan elvégzik helyetted a beállításokat. A futópadok kijelzőin már számtalan információ megjelenik a sebességtől a pulzusszámon át akár a kalóriafogyasztásig stb. Amennyiben több információra vagy kíváncsi, vagy olyan extra szolgáltatást is szeretnél igénybe venni, mint pl. zenehallgatás, filmnézés stb., ma már ezek sem jelentenek problémát. A kínálat jelentős, keresd meg a számodra legtöbbet nyújtó ideális futópadot!

Hol érdemes vásárolni?

LángSport futópadok >>>
Fitneszszaküzlet futópadok >>>
InSPORTline futópadok >>>
LiveActive futópadok >>>
TACTICsport – futópadok, futógépek >>>