Fit labdaFit labda

A gömb, ez az ősi, természetes forma mindig is izgatta az ember fantáziáját. Ezért nem véletlen, hogy sok egyéb mellett a legnépszerűbb sportok eszköze is a labda. A fit labda, amit gimnasztikai labda, ülőlabda, egészségügyi labda s egyéb más néven emlegetnek egy viszonylag új, az egészség megőrzését szolgáló eszköz, ami az ember és a labda harmonikus kapcsolatán alapszik. Az első nagy labdák a 60-as években jelentek meg, hatékony gyógyászati és egészségmegőrző felhasználásuk az elmúlt évtizedekben kezdődött.

Fit labda – kinek ajánljuk?

A fit labdának, amilyen egyszerű, olyan sokrétű felhasználási területe van. Sikerrel alkalmazható a tartásjavításban, orvosilag igazolt a jótékony hatása a hát- és gerincproblémák kezelésében. Ezért egyre gyakrabban használják olyan munkahelyeken, ahol az alkalmazottak ülő munkát végezve naponta több órát töltenek asztalnál, számítógép előtt.

A fit labdával végzett nyújtó gyakorlatok erősítik a hát- és hasizmokat, növelik a test állóképességét, rugalmasságát, ugyanakkor kímélik a csontokat és az ízületeket. Segítségével eredményesen fejleszthető a koordinációs képesség és az egyensúly. A labdákat napjainkban az orvoslásban is előszeretettel alkalmazzák, elsősorban a sérülések, műtétek utáni rehabilitációban, izomerősítésben. Újabb kutatások kiderítették, hogy a fit labda használata segít a narancsbőr eltüntetésében.

A sportban, egészséges életmódban és orvoslásban való alkalmazása mellett egyszerű, de kényelmes ülőalkalmatosságként, a lakásban színes, modern „bútordarabként” is használható. Kortól, nemtől függetlenül mindenki számára ajánlott.

Fit labda típusok

A fit labdának különböző típusai vannak, amik méretben és teherbírásban különböznek egymástól. A labdák átmérője rendszerint 45–85 cm között változik, terhelhetősége pedig 120-tól akár 450 kg-ig is terjedhet.

A fit labda egyik speciális típusa az ülőlabda, amit kifejezetten ülésre ajánlanak. Ennek a speciális lábszerkezete az, ami megakadályozza a labda mozgását, illetve gurulását. A normál fit labda azonban egy külön beszerezhető tartóeszköz segítségével könnyedén átalakítható ülőlabdává.

Fit labda vásárlás

  • A fit labda vásárlásakor a legfontosabb szempont a minőség. A labdákat az üzletek különböző árkategóriában árusítják, a kirívó árkülönbségek rendszerint valós minőségi különbségeket jelentenek. Az olcsóbb termékek kisebb teherbírásúak, kevésbé tartós anyagból készültek stb. Bár nem feltétlenül kell pl. 300 kg-ot elbíró labdát vásárolnod, nyilván az a labda, ami ennyit bír, jobb anyagból készült.
  • A labdák esetében is fontos a biztonság, ebből a célból fejlesztették ki a fit labdák ún. durranásmentes változatát, ami kilyukadáskor nem durran szét, hanem fokozatosan leereszt. Így elkerülhető a hirtelen földre huppanásból származó sérülés, ami pl. a labdán háttal fekvéskor végzett gyakorlatoknál akár komolyabb is lehet. Ezt tartsd szem előtt, lehetőség szerint ilyen típusú labdát vásárolj.
  • Döntsd el, hogy milyen célból akarsz fit labdát vásárolni (ülésre, tornázásra stb.). A különböző funkcióknak különböző méretű labdák felelnek meg. Emellett fontos, hogy kinek, milyen korú, testalkatú személynek vásárolsz, az egyes labdaméretek ugyanis meghatározott testmagasságra készülnek.
  • A fit bal labdák ár-érték aránya kitűnő, kis befektetéssel ugyanis egy sokrétűen és kellemesen kihasználható fitneszeszközhöz juthatsz.

Hol érdemes vásárolni?

Insportline – gimnasztikai labdák >>>
Lángsport – fitball szett >>>
Robust fitneszlabdák >>>
TACTICsport – gimnasztikai labdák >>>

Hirdetés